Glad je neizbježna kada smanjite unos kalorija, ali važno je imati pri ruci zdrav međuobrok koji pomaže u mršavljenju i dobivanju mišića
Ovaj kolač je prava poslastica za svaku priliku – bilo da se sprema za rođendan, svečanu večeru ili jednostavno kao brza slastica...
Mnogi ljudi svakodnevno konzumiraju paštete, ali ako je napravljena od jetrica, možda biste trebali smanjiti njihov unos. Naime, česta konzumacija jetrica mogla...
Nakon četrdesete godine metabolizam se prirodno usporava, a tijelo sve teže sagorijeva kalorije i održava mišićnu masu. Hormonske promjene dodatno utječu na...
Dok neki nutricionisti preporučuju jesti pet puta dnevno, sve je više stručnjaka koji zagovaraju suprotan pristup: što manje obroka, to bolje.
Hrana koju jedemo igra ključnu ulogu u tome kako se osjećamo nakon jela. Dok neke namirnice mogu usporiti probavu i uzrokovati nelagodu,...