Razvoj mentalne snage je dugotrajan i težak proces. Svakodnevno moramo vježbati kako bismo postali jači, sačuvali realan optimizam i postavili zdrave granice. Mentalno jaki ljudi ne gube vrijeme na samosažaljevanje i ne rasipaju vlastitu energiju, prenosi “LOLA“.
1. Kontrolišite emocije logikom
Mentalno jake osobe svjesne su da osjećaji mogu utjecati na rasuđivanje. Kako bi donijeli najbolju moguću odluku, oni kontrolišu emocije zdravom logikom.
2. Produktivno ponašanje
Mentalno jake osobe ne gube vrijeme na neproduktivne postupke, kao što su pritužbe na druge ljude, izbjegavanje komplikovanih situacija i traženje izgovora, iako im je ponekad teško odoljeti.
3. Povjerenje u sposobnost prilagodbe promjenama
Psihički jake osobe znaju da mogu podnijeti promjene, iako su neugodne. One svoju energiju usmjeravaju ka prilagođavanju promjenama, umjesto da im se opiru.
4. Suočavanje sa strahovima
Mentalno jaki ljudi ne moraju se suočavati s vlastitim strahovima da bi se dokazali pred drugima, već to čine da ih ne bi sputavali na putu do cilja.
5. Učenje na vlastitim greškama
Psihički jake osobe ne prikrivaju svoje pogreške, niti se pravdaju zbog njih, već uče na njima.
6. Ravnoteža između samoprihvaćanja i napredovanja
Mentalno jaki ljudi prihvataju sebe onakvim kakvi jesu, ali istovremeno sagledavaju potrebu za osobnim razvojem.
7. Iskreno radovanje tuđem uspjehu
Mentalno jaki ljudi sarađuju s ljudima oko sebe, a ne takmič se s njima. Oni nemaju osjećaj da uspjeh drugih ljudi na neki način umanjuje njihova vlastita postignuća.
8. Poznavanje prioriteta
Mentalno jaki ljudi relativno lako donose odluke zato što znaju svoje prioritete i žive u skladu s vlastitim vrijednostima.
9. Usavršavanje sposobnosti, a ne razmetanje njima
Dok neki ljudi traže potvrdu od drugih, psihički jaki ljudi nisu toliko koncentrirani na dobivanje priznanja od okoline. Umjesto toga, istinski se trude još više napredovati.
10. Autentičan način života
Psihički jaki ljudi su vjerni sebi. Ono što govore je u skladu sa njihovim ponašanjem.
11. Životne teškoće kao prilika za rast
Teške životne situacije u nekim ljudima stvaraju osjećaj ogorčenosti, ali mentalno jake osobe u njima vide priliku za napredak.
12. Vrednovanje sebe na temelju onoga što jesu, a ne na temelju onoga što su postigli
Psihički jake osobe se dobro osjećaju u svojoj koži, bilo da dobijaju ili gube.
