Pavana Muktasana je joga vježba koja se još naziva i ležeći položaj protiv gasova i nadimanja.
Bitno je da tokom ove vježbe uskladite pokret, pažnju i dah,prenosi Novi.
Ovaj vježba podstiče i uravnotežava funkcionisanje organa za varenje, uključujuci tanko i debelo crijevo, jetru i gušteraču.
Odlična je vježba kod problema sa nadimanjem. Ubrzava cirkulaciju krvi u tijelu.
Pogledajte šta trebate raditi:
