Bilo da se spremate na razgovor za posao, ispit ili neki važan sastanak, trik za podizanje samopouzdanja dobro će vam doći…
Prema istraživanju objavljenom u naučnom magazinu Neuro Regulation, studenti imaju više samopouzdanja u rješavanju jednostavnih matematičkih zadataka ako sjede uspravnih leđa. Od 125 ispitanika, njih 56 posto izjavilo je da im je bilo lakše rješavati matematičke zadatke napamet (bez papira i olovke) kada su vodili računa o držanju tije la, nego kad su sjedili ležerno zavaljeni u stolici.
Ova je metoda naročito djelotvorna bila kod ispitanika koji su naveli da nisu naročito dobri u matematici. Naučnici smatraju da zbog pogrbljenog držanja ne razmišljamo najbolje jer takva defenzivna poza može podstaći prisjećanja na neprijatne događaje iz prošlosti, na šta su osjetljivije anksiozne osobe, piše “Sensa“.
