Ovo je odličan način prehrane koji čini brojne dobre stvari za vaš organizam.
Ukoliko se odlučite da se hranite sirovom hranom, osjetićete brojne blagodati ovog načina konzumacija namirnica:
Imaćete više energije
Izgubićete tjelesnu težinu
Koža će vam biti ljepša i zdravija
Bolje ćete pamtiti i mozak će generalno bolje funkcionisati
Ojačaćete imuni sistem
Smaniće se rizik od dijabetesa
Rad crijeva biće značajno poboljšan
Sirova hrana će preporoditi vaše tijelo a mi vam predstavljamo dva ukusna obroka u kojima ćete uživati i popraviti svoje zdravstveno stanje.
Sirova supa od krastavaca
Potrebni sastojci:
– 400 ml tople vode
– pola krastavca
– pola crvene paprike
– 2 mala paradajza
– 1 stabljika celera
– 1 češanj belog luka
– ljubičastog luka
– 10 ml maslinovog ulja
– origano ili začin po želji
Priprema:
Krastavac operite ali nemojte ga guliti i narendajte. U njega dodajte sve ostale sastojke i vodu. Mešajte dok ne dobijete ujednačenu masu i poslužite.
Sirove punjene paprike
Potrebni sastojci:
– 4 veće paprike, očišćene i izdubljene
– 1 šoljica suncokretovih semenki
– 1 šoljica rendane šargarepe
– pola šoljice rendane tikvice
– 1 šoljica oraha
– 1 mali crveni luk
– nekoliko listića svežeg peršuna
– pola sveže crvene paprike
– 1-2 kašičice limunovog soka
– 1 šoljica svežeg kukuruza
– nekoliko čeri paradajza
– jedna stabljika celera
Priprema:
Prvo operite paprike, očistite ih i izdubite. Pre početka mešanja sastojaka suncokretove semenke i orahe namočite u vodu da odstoje. Nakon toga sve sastojke osim kukuruza, čeri paradajza i celera promešajte u zajedno u blenderu. Nakon toga ručno umešajte čeri paradajz, kukuruz i narendani celer. Paprike ako želite možete osušiti. Smesom napunite paprike i poslužite uz začin po želji, prenosi republika.
