Listovi smokve obiluju antioksidantima i vlaknima. Među ostalim, sadrže vitamine A, B1 i B2 te minerale kalcijum, gvožđe, mangan, fosfor, kalijum i natrijum.
Premda se plodovi ne preporučuju dijabetičarima zbog visokog nivoa šećera, smokvin list itekako je zdrav i koristan upravo za ovu grupu ljudi jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Dobra vest je i ta da konzumacijom čaja možete čak i prevenirati dijabetes jer ćete povećati osetljivost na inzulin.
Smokvini listovi naročito se preporučuju za tegobe urinarnog i probavnog trakta.
Njihova konzumacija pomaže pri snižavanju visokog pritiska i nivoa triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu i krvnim sudovima.
Iako je određen nivo triglicerida nužan za dobro zdravlje, višak triglicerida u organizmu znatno povećava rizik od pretilosti i srčanih oboljenja.
Upravo smokvin list pomaže pri snižavanju i regulaciji triglicerida u krvi.
Dobrobiti lista smokve:
– reguliše nivo šećera u krvi
– pomaže pri mršavljenju
– stabilizuje krvni pritisak
– snižava trigliceride
– jača kosti
– pomaže kod kožnih oboljenja
– pomaže kod anemije
– ublažava tegobe čira na želucu
– sprečava zatvor
– unapređuje zdravlje srca i krvnih sudova
– pomaže kod afti
Koristiti možete listove zelene i crne smokve, jednako su lekoviti.
Osim što od njih možete pripremati čaj, listove možete i žvakati, što je odlično kod čira na želucu.
Sušenje listova
U kasno proleće, leto ili jesen otrgnite sa stabla zdrave i čitave smokvine listove te ih rasporedite po površini na kojoj ćete ih sušiti.
Sušite ih u senci, na tamnom i prozračnom mestu. Da su listovi suvi, videćete po tome što su se smežurani i mrve se pod prstima kad ih stisnete. Kako bi se brže osušili, možete ih pre sušenja i malo iscepkati.
Kad se osuše, smrvite ih pa ostavite u staklenu teglu sa poklopcem.
Čaj od lista smokve
U zdravstvene svrhe, čaj od smokvina lista preporučuje se piti oko mesec dana svaki dan, a zatim pauzirati nekoliko nedelja kako bi ponovna konzumacija imala jednako snažno lekovito dejstvo.
Pomoć kod dijabetesa
2 kašičice osušenih listova smokve prelijte šoljom(200 ml) ključale vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Zatim procedite. Svako jutro popijte jednu šoljicu ovog čaja uz doručak.
Pomoć kod čira na želucu i afti u usnoj šupljini
Svaki dan dobro sažvaćite po 2 nežna smokvina lista te ih progutajte. Osim što će pomoći kod čira, osvežiće će vaš dah i ublažiti neugodne afte.
Pomoć kod bronhitisa
Prokuvajte 3 smokvina lista u vodi s malo smeđeg šećera pa popijte. Osim kod dijabetesa, čira, afti i bronhitisa, čaj se preporučuje piti i za bolje zdravlje srca, snižavanje krvnog pritiska te kao pomoć u lečenju karcinoma i anemije, prenosi Kurir.
