Svaštara

Jednostavni trikovi za ubrzavanje cirkulacije

Ako i vi zimi nikako ne možete da ugrijete noge, ovi savjeti će vam pomoći da riješite taj problem

Noga - Blogspot

Stigla je i kalendarska zima, najhladnije godišnje doba. Za mnoge ljude to znači i nastanak raznih tegoba i viroza, poput prehlade ili gripa.

Ali postoje i češće nevolje koje prirodno dolaze s nižim temperaturama.

Koče vam se stopala? Prsti vam se grče, jer vam je cirkulacija ionako loša. Problem je što ne postoji dovoljno mišića koji noge mogu održavati toplim, pa se brzo mogu smrznuti. prenose “Nezavisne“.

Namirnice koje ubrzavaju cirkulaciju
Da biste malo olakšali “zimske čari”, u organizam unosite namirnice koje utiču na ubrzavanje cirkulacije, kao što su riblje ulje ili đumbir.

Smanjite količinu kofeina, a povećajte dozu citrusa.

Magnezijum je uvijek dobro rješenje, pa ga možete unositi putem svježih namirnica, kao što su banana i blitva ili pak putem dodataka ishrani.

Masaža stopala
Osim toga, svako veče prije spavanja masirajte stopala uljem ruzmarina, a svako drugo veče operite ih u lavoru.

U jedan sipajte toplu vodu, a u drugi hladnu, pa naizmjenično stavljajte noge u prvi, pa u drugi. Važno je da pazite da postupak uvijek započinjete i završavate toplom vodom.

Svaki dio tog jednostavnog kućnog tretmana treba da traje tridesetak sekundi.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh