Tuširanje ili kupanje je sastavni dio svakodnevne rutine i higijene. Na društvenim mrežama često se povede rasprava po pitanju jednostavnih životnih navika, a jedna od najčešćih životnih aktivnosti, tuširanje, je izazvalo ogromnu debatu. Ljudi su raspravljali o tome koliko često se ljudi treba da se tuširaju.
Jedna žena je napisala: „Lično, tuširam se jednom dnevno, po mogućnosti rano ujutro da bih sviježa započela dan, ali s ovim vrućinama više i ne brojim koliko puta tokom dana to radim u pokušaju da skinem znoj s kože i rashladim se. A vi?“, postavila je pitanje.
Odgovori ostalih korisnika išli su iz jedne krajnosti u drugu.
„Od nedavno, ja se tuširam dva puta dnevno, dok su neki rekli da se „peru na sat“, a neki jednom ili dva puta nedjeljno „.
Oni koji posjećuju teretanu tuširaju se i tri puta tokom dana, a jedan je korisnik pronašao sredinu i tvrdi da se tušira i drugi put tokom dana samo ako smatra da je to neophodno. Bilo je i odgovora koji su uzimali u obzir povećane troškove života, poskupljenja, trenutnu ekonomsku krizu pa su u skladu s tim bili skromni u svojim odgovorima.
Neki su se osvrnuli i na Covid pa je jedan korisnik napisao da se pre pandemije tuširao svaki dan, ponekad dva puta dnevno, a tokom karantina se zapustio i ulijenjio pa je znalo proći i od četiri do pet dana između dva tuširanja.
Stručnjaci s web stranice Today.com kažu da pravih naučnih dokaza koji bi tvrdili da se morate okupati ili istuširati nakon određenog vremenskog perioda nema, to je uglavnom stvar ličnih preferencija.
„To koliko često treba se tuširati zavisi od brojnih faktora, uključujući vašu kožu, godine i nivo aktivnosti. Generalno, trebalo bi se tuširati, kupati ili čistiti svaka dva do tri dana. Međutim, ako vježbate ili se bavite aktivnostima u kojima se puno znojite, možda ćete se morati tuširati češće“, rekla je Anđela Lamb, direktorka dermatološkog fakulteta, a prenosi Net.hr.
Možemo li preterati s tuširanjem?
Ako se prečesto tuširate to može dovesti do nekih problema: sušenje kože i može se poremetiti barijera kože, što znači da možete sebe činiti sklonijima infekcijama ako se previše perete jer je koža zaštićena neki korisnim prirodnim bakterijama i stvarima koje je štite. Tako da, prema doktorki, obično tuširanje više puta dnevno nije dobra ideja.
Preporuka za sapun i kupke
Ljekarka Lamb kaže da kupke koje koristimo svakodnevno treba biti na bazi krema jer dobro čiste i dalje hidriraju kožu. Takođe, ovakva kupka dubinski hidrira kožu. Kako navodi, najbolja je formula koja uključuje mešavinu hranjivih sastojaka i hidratantnih sredstava na bazi biljaka koji se zadržavaju duboko u gornje slojeve kože kako bi pojačali hidrataciju.
Takođe i sapuni koji sadrže sastojke na bazi biljaka su jako korisni ako i oni kojima na deklaraciji piše da sadrže formule s ultrablagim sredstvima za čišćenje i hidratantnom kremom kako bi koža bila mekana i nahranjena.
