Naime, stomatolog Šeron Huang savjetuje kako da njegujemo svoje zube svakodnevno da bi oni bili jaki i zdavi, piše Press.
Takođe ističe da se zdravlje zube ne ogleda u njihovoj bjelini, te da bi trebalo više da povedemo računa o oralnoj higijeni.
Zubarka Huang kaže da je ne koristiti konac za čišćenje zuba kao tuširanje bez sapuna. Nemoguće je zadržati bakterije bez upotrebe konca jer se vremenom od bakterija razvija upala koja izaziva loš zadah, ali može da napadne i druge organe u tijelu.
Nikada nemojte piti sokove bez slamke
Gazirana pića su veoma korozivna za naše zube i oštećuju zubnu gleđ. Šeron Huang navodi da gazirana pića uvijek pijemo kroz slamku i odmah ih isperemo vodom kako bismo neutralisali pH vrijednost.
Nikada ne koristite trikove za izbeljivanje
Mnogi ljudi misle da su im potrebni skupi kompleti za izbjeljivanje zuba i uklanjanje mrlja, ali ovi proizvodi možda neće funkcionisati tako dobro kako se ljudi nadaju i mogu čak izazvati štetu. Takođe, mnoge paste za izbjeljivanje imaju abrazivne sastojke koji čiste mrlje, ali uklanjaju gleđ.
Nemojte koristiti aparate koje nisu preporučili stomatolozi
Nikada ne bi trebalo da koristite aparate za ispravljanje zuba bez prethodne konsultacije i pregleda sa stomatologom. U nekim slučajevima, pacijenti koji su koristili algenere kod kuće mogu izgubiti kost ili zahtjevati vađenje zuba.
Nikada ne perite zube odmah nakon jela
Iznenađujuće, zubi su mekani i četkanje odmah nakon jela može uništiti gleđ. Nakon što jedete, pH vrijednost u vašim ustima opada jer su enzimi započeli proces varenja. Ovaj proces traje oko 30 minuta, nakon čega možete oprati zube.
