Osjećate li se sigurno na visokim petama? Je li vaš hod samouvjeren ili ipak povremeno zastanete? Bole li vas stopala nakon svega par koraka?
Ako je vaš odgovor na ova pitanja pozitivan, krajnje je vrijeme da naučite kako samouvjereno i sigurno koračati na visokim štiklama.
Istegnite noge
Na prvu vam sigurno zvuči smiješno jer nije da idemo u teretanu, no istezanje će pomoći vašim listovima i stopalima da bolje izdrže napor hodanja u visokim petama.
Kratko istezanje nogu, s fokusom na listove, stopala i gležnjeve, spriječit će ili ublažiti bolove, grčeve i povrede.
Obratite pažnju kako vam cipele pristaju
To znači da ne biste trebali nositi uske ili široke cipele.
Ovo se odnosni na kalup samih cipela (uzimajući u obzir da uistinu nosite ispravan broj). Naime, ako cipele ne pristaju vašem stopalu, ono tokom nošenja pati od više stresa nego što je to potrebno. prneosi Radiosarajevo
U cipelama koje vam potpuno pristaju ste sigurni. One se ne “klate”, noge vam ne lete iz njih i prsti nisu stisnuti.
Uvucite trbuh, izbacite prsa
Kako biste hodali sigurno i samouvjereno pripazite na svoje držanje. Trebali biste hodati uspravno, pri tome bi trbuh trebao biti uvučen, a ramena zabačena, a prsa izbačena.
Fokusirajte se
Kako biste lakše održavali balans, važan je fokus. Koncentrišite se na tačku ispred sebe ili osobu koja hoda pored vas.
Bez žurbe
Niste manekenka na pisti, stoga nema razloga za žurbu. Pogotovo ako niste sigurni u sebe, hodajte sporije, ali sigurnije. Također pripazite da ne pravite velike korake.
Pravilan hod
U štiklama, kao i općenito u bilo kojim cipelama, hodajte tako da prvo na zemlju stanete s petom, a tek onda idu prsti.
Isprobajte cipele
Svaki novi par cipela, a posebno onaj na visoke pete, potrebno je razgaziti. Stoga nemojte odmah ići u dugi večernji izlazak, na vjenčanje ili na ples u novim petama.
Odvojite vremena da ih isprobate i da vam se stopala naviknu na novi par i novi pad visokih peta. Prije svega hodajte po stanu, a nakon toga, naprimjer, otiđite na večeru, piše Novi list.
