Uštipnite kožu na ruci. Koža s normalnim turgorom ili elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga dehidracija prouzročit će usporeno vraćanje kože u normalni položaj. Drugim riječima, vrijeme je za tekućinu.
Ali, prema dermatologu Christophu Liebichu, postoje i bolji indikatori da je tijelu potrebna voda. To su bezvoljnost, glavobolja ili suha usta,pišu Vijesti
“Koža ne reaguje odmah na nedostatak tekućine. Kao dermatolog, mogu vidjeti da koži nedostaju uobičajeni sjaj i vlažnost, ali laiku će to biti teško prosuditi”, dodao je.
U vrućim danima savjetuje da pijemo više od predloženog minimuma od litre i pol vode.
