U početku je odbijala ovsenu kašu jer joj se nije dalo da jede topli obrok. Zatim je isključila proteinski šejk, jer, iako voli ovu vrstu obroka, uključivanje blendera svakog dana oko 6 ujutru nije dolazilo u obzir. Metodom eliminacije odabrala je grčki jogurt sa aditivima.Novinarka je istakla da je grčki jogurt jedan od “idealnih proteina”. To znači da sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina,piše Radiosarajevo
Gušći je i kremastiji od običnog prirodnog jogurta i obično ima manje šećera.Jedna studija je pokazala da grčki jogurt podržava varenje, imuni sistem, poboljšava snagu kostiju i podržava zdravlje srca. Vjerovatno takođe smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
