– Često perite ruke;
– Nemojte koristiti zajednički ručnik niti četkicu za zube;
– Ako je neki od članova porodice bolestan, valja često mijenjati posteljinu i ručnike te ih odvojeno prati i iskuhavati;
– Zaobiđite bolesne prijatelje i poznanike u trudnoći – vaša okolina sigurno će imati razumijevanja za vaš postupak, a brzo ozdravljenje možete poželjeti i telefonski;
– Ako vaša djeca dobiju bilo kakav osip, svakako što ranije konzultirajte pedijatra – osip može značiti i vodene kozice i šarlah, što može utjecati na vašu nerođenu bebu;
– Pobrinite se za zdravlje i cijepljenje vaših kućnih ljubimaca.
Otklonite izvore opasnosti u domaćinstvu:
1. Iako nije dokazano da mikrovalna pećnica može štetno utjecati na razvoj djeteta (prije svega prašina se digla oko utjecaja na razvoj očiju), izbjegavajte nepotrebno stajanje ispred nje dok je i ako je koristite. Uvjerite se svaki put da su vrata dobro zatvorena.
2. Obratite pažnju na upozorenja na kemijskim sredstvima za čišćenje koja inače koristite u domaćinstvu, prilikom njihove upotrebe nosite zaštitne rukavice, a potom provjetrite stan.
3. Ako je tekuća voda jako klorirana, najbolje je piti prokuhanu.
4. Želite li već sada početi s pripremama i bojenjem dječje sobe, obavezno pročitajte upozorenja na kantama s bojom i po mogućnosti nabavite boje bez štetnih sastojaka.
5. Dobro je dodatno ozeleniti stan, tj. postaviti nešto zelenih biljaka koje upijaju štetne sastojke iz zraka.
Suvremena žena s visokim postignućima u karijeri sklona je pretjeranom radu. Tokom trudnoće daleko je važnije uspjeti se dovoljno i kvalitetno odmoriti, nego uspjeti sve dovesti u red i staviti sve na svoje mjesto, osobito kada su posrijedi visokorizične trudnoće.
Ni u kojem slučaju ne trebate čekati da se počnu javljati bilo kakvi simptomi ili znaci umora.
Preporuči li vam liječnik mirovanje u trudnoći ili rodiljni dopust od 45 dana, svakako ga poslušajte. Sigurno ima dovoljno dobre razloge za takve preporuke.
Fizički rad, osobito dugo stajanje, može biti razlog prijevremenih trudova i ranijeg poroda, prenosi “Avaz“.
