Osnovni princip limunada dijete je čišćenje organizma od toksina i brz gubitak kilograma.
Recept za limunadu
U posudu sa dve litre tople ključale vode iscedite sok od tri limuna, dodajte 14 kašika javorovog sirupa, pola kašičice ljute aleve paprik, i sve to promešajte. Ovako napravljena limunada treba da se pije u malim gutljajima svaki put kada se javi osećaj gladi.
Sok od limuna, kao deo limunade pomoćiće telu da se oslobodi telesnih masti kao i toksina, javorov sirup će obezbediti neophodne kalorije, vitamine i elemente u tragovima, a ljuta paprika će stimulisati metabolizam.
Da biste obezbedili telu potrebnu energiju, dnevno treba popiti 8 do 12 čaša limunade, što je oko 800-1200 kalorija.
Tri dana pre nego što počnete sa limunada dijetom, zamenite sve polugotove proizvode, kao i meso, svežim voćem i povrćem.
Dva dana pre početka dijete neophodno je da samo unosite tečnu hranu, a dan pre dijete – po ceo dan se pije samo sveže ceđeni sok od pomorandže (najmanje 2 litre dnevno).
Napomena: Limunada dijeta se ne preporučuje osobama sa visokom kiselošću želuca ili onima koji pate od peptičkog ulkusa (čira na dvanestercu), prenosi Lepa i srecna
