Hrana s visokim udelom šećera, masnoće i soli ubrzava starenje jer oštećuje ćelije, otkrili su naučnici, piše “24sata“.
Takva hrana stresna je za organizam i doslovno uzrokuje brže fizičko starenje jer podstiče upalne procese u tijelu.
Supa iz kesice je popularna jer je brzo gotova i donekle ukusna, ali u jednom tanjiru može sadržati 800 do 1000 mg natrijuma, a to vodi natečenosti i zadržavanju tečnosti. To je veliki pritisak na tijelo, kažu stručnjaci, i znatno oštećuje ćelije.
Iznenađujuće puno natrijuma nađe se i u sosevima, marinadama, kukuruznim pahuljicama, vegetarijanskim burgerima, smrznutom povrću i pilećim prsima, piše “Daily Mail”.
Hrana koja podstiče starenje:
- Pica
- Supe iz kesice
- Kolači
Hrana koja podmlađuje:
- Voće
- Povrće
- Mlijeko
- Orašasti plodovi
- Riba
