Sa samo 19 kalorija u 100 grama, limun je dragocjen za mršavljenje i detoksikaciju organizma.
Programi za skidanje suvišnih kilograma preporučuju da se limunada pije ujutro, ali i tokom cijelog dana, i to bez ograničenja.
Visoka koncentracija vitamina C iz limuna omogućava sagorijevanje viška kalorija.
Limun takođe čisti sistem za varenje, stimuliše i rad bubrega te pomaže kod izbacivanja toksina iz tijela te stabilizuje koncentraciju šećera u krvi.
Zahvaljujući pektinu, vlaknu koje u dodiru s vodom nabubri, limun šalje poruku sitosti i tako smanjuje osjećaj gladi,piše Hayat
Pixabay
Prije svakog obroka preporučljivo je popiti jednu limunadu, a protiv kompulsivnog osjećaja gladi treba udahnuti esencijalno ulje limuna. Konzumiran natašte, limun čisti i jetra i omogućava bolje varenje.
Osim toga, protiv zadržavanja vode u organizmu ništa nije toliko efikasno kao limunada natašte, a diuretsko djelovanje limuna pomaže i u borbi protiv celulita.
