Da se tokom hladnog perioda mora pojačati unos vitamina, preporučuju svi lekari, a isto savetuje i doktorka Nada Macura. Najučinkovitije je da povedemo računa o životnim navikama, o ishrani posebno. Jako je važno da uvrstimo sveže voće i povrće u jelovnik.”Unos vitamimina je od izuzetne važnosti! Oraganizam mora da ima jak imunitet da bi svaku vremensku promenu mogao da podnese. Moja preporuka je da napravite salatu, vitaminsku bombu! Jednostavno se priprema, a izuzetno je zdrava”, rekla je Nada Macura za “Alo” i otkrila svoj recept za jak imunitet.Sastojci:
– jabuka
– narandža
– šargarepa,cvekla
– đumbir
– limun
Priprema:
Sve sastojke usitniti, iseckati ili izrendati i preliti limunovim sokom. Po želji možete dodati i maslinovo ulje. Ako redovno konzumirate ovu salatu snažiće vaš organizam,piše Lepaisrecna
