I toga se posebno treba da pazimo kada smo na dijeti. Izbacivanje grupe namirnica vrlo brzo će dovesti do problema. donosi B92, pozivajući se na Slobodnu Dalmaciju.
Do čega može dovesti manjak vitamina?
– Degenerativne promjene na oku, psorijaza, akne, reproduktivni poremećaji, ulcerozni kolitis, ciroza jetre, gubitak apetita, oslabljeni imuni sistem, vaginalne i respiratorne infekcije, probavne smetnje.
– Umor i manjak koncentracije, anemija i poremećaj imunog sistema, demencija, paranoja, depresija i promjene u ponašanju, osip i pucanje kože oko usana te sklonost infekcijama.
– Promjene na koži, krvarenje desni, anemija, smanjena otpornost na infekcije, sporo zarastanje rana i preloma, alergije, arteroskleroza, artritis, opadanje kose, visoki holesterol, kostobolja, hipoglikemija, stres.
– Bolovi u kostima, bolovi i grčevi u mišićima, prekomjerno znojenje, visoki krvni pritisak, slaba koncentracija, glavobolja, smanjena apsorpcija kalcijuma iz hrane.
– Hronično oboljenje jetre, nedostatak koordinacije pokreta, paraliza mišića odgovornih za pokrete očiju, motorički poremećaj govora, blaga anemija, neplodnost, hiperpigmentacija, smanjenje libida te sporiji rast deteta.
– Smanjenje gustoće kostiju, obilno menstrualno krvarenje, krvarenje iz nosa i zubnog mesa, potkožna krvarenja, pojava krvi u probavnom traktu i urinu, lako nastajanje modrica.
