Hrana i piće

Evo zašto ovaj sastojak svi trebaju imati u frižideru

Prednosti su brojne.

kefir stil

Prednosti kefira su brojne, a jedna vrlo bitna je ta da sadrži probiotike koji poboljšavaju probavu, a samim time i olakšavaju proces mršavljenja, piše Centar zdravlja.

Glavna razlika između jogurta i kefira je ta da se za izradu jogurta koriste različiti mikroorganizmi, dok u kefir idu kefirna zrna. Kefirna se zrna mogu miješati s kravljim mlijekom ili s drugim vrstama mlijeka pa ovisno o tome postoji i kefir od kozjeg i ovčjeg mlijeka, pa i bademovog, kokosovog, sojinog i drugih biljnih napitaka.

Njegove prednosti su brojne, a jedna vrlo bitna je ta da sadrži probiotike koji poboljšavaju probavu, a samim time i olakšavaju proces mršavljenja.

Ono što kefir čini savršenim mliječnim napitkom je sljedeće.

Izvrstan je za probavu
Bogatstvo kalijem i kalcijem
Prepun je proteina
Sadrži malu količinu laktoze


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh