Ukoliko se borite sa viškom kilograma, naročito u predjelu stomaka, onda je ovaj recept idealan za vas. Napitak od kefira i jabuka pravi se za nekoliko minuta, a sjajan je za eliminisanje toksina i regulaciju tjelesne težine. Jedna od najčešće spominjanih prednosti kefira jeste da poboljšava varenje. Naime, kefir pomaže da se uspostavi balans u crijevima, koji može da bude veoma narušen zbog različitih stvari, a upravo to usporava metabolizam i dovodi do nagomilavanja viška kilograma. S druge strane jabuke su bogate vlaknima koji će vas držati sitima, a poznate su kao idealan čistač creva. Pijte ovaj napitak svako jutro na prazan stomak nedjelju dana i skinite čak 5 kilograma.
Sastojci:
240 ml kefira
3 jabuke srednje veličine
malo cimeta (opciono)
Priprema:
Jabuke oljuštite, očistite od koštica, pa ih nasijecite na kocke. Ubacite ih u blender, sipajte kefir, pa sve izmiksajte na najjačoj brzini tako da dobijete kompaktnu smjesu. Po želji dodajte malo cimeta, ako želite da poboljšate ukus. Sipajte ga u visoke čaše ili šolje i odmah popijte, najbolje na prazan stomak.
