Celulit se javlja kada imate previše masnog tkiva i nemate dovoljno mišića. Budući da ovaj problem ne izgleda estetski lijepo treba ga riješiti uz pomoć odgovarajuće prehrane, masaže, pilinga i dobro planiranog programa vježbe.
Tako da probajte neki od ovih načina koji su mnogim ženama bili od pomoći.
PREHRANA
Potrebno je ograničiti unos namirnica koje zbog bogatstva kolesterola, masti, purina i jednostavnih šećera pogoduju nagomilavanje tjelesnih otrova. Nepoželjne namirnice su prvenstveno junk food, bijeli kruh, slatkiši, životinjske masti, konzervirano povrće, kava, alkohol, gazirani napitci, crveno meso, suhomesnati proizvodi te namirnice koje u znatnoj količini sadrže sol poput primjerice soljene ribe, ribe u ulju ili slane vrste sira s visokim udjelom masti. Kako bi se pospješilo uklanjanje štetnih, otpadnih tvari iz organizma preporučljivo je povećati unos namirnica bogatih vitaminom C (obojeno voće i povrće, prirodni voćni sokovi), kalijem (banane, marelice, breskve, naranče, grah, integralne žitarice, orašasti plodovi) i sumporom (meso peradi, riba, mlijeko, jaja) i na taj način pobijediti celulit iznutra.
PILING
Piling je odličan saveznik u borbi protiv celulita jer nježno uklanja mrtve stanice kože.
Ne trebate bacati novac na razne preparate, ovo bi vam moglo pomoći da se prije ljeta riješite odvratnog celulita.
Ovu piling masku izumila je jedna domaćica, a predstavila ju je u popularnoj emisiji Dr Oza.
SASTOJCI
– ½ šolje mljevene kafe
– ¼ šolje smeđeg šećera
– Maslinovo ulje
UPOTREBA
Istuširajte se, dobro obrišite, pa potom nanesite maslinovo ulje na problematična područja. U posudi pomiješajte kafu i smeđi šećer, a dobijenu mješavinu utrljajte na noge, stomak, butine, zadnjicu, odnosno na mjesta gdje imate celulit.
Ostavite da djeluje oko 10 minuta, pa potom isperite. Za bolji efekat, možete koristiti i samoljepljivu foliju kojom ćete uviti noge i ostaviti piling da djeluju oko pola sata, prenosi Novi
Nekoliko puta sedmično postupak možete ponoviti kako bi ostvarili željeni rezultat.
TUŠIRANJE HLADNOM VODOM
Tuširanje hladnom vodom potiče izmjenu tvari i poboljšava cirkulaciju što je izvrsno u borbi protiv celulita. Naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom odličan je način za poboljšavanje krvotoka, što je povoljno za cjelokupni krvožilni sustav. Žile se stežu kad su izložene hladnoj vodi, što privremeno podiže tlak i ubrzava protok krvi. Doznaj više o prednostima hladnog tuširanja.
