Kada svaki dan trčite, zadovoljniji ste sobom jer znate da ste svaki dan napravili nešto dobro za sebe
Dijeta 80/20 je fleksibilan pristup ishrani koji se fokusira na donošenje zdravih izbora 80 posto vremena, dok dopušta uživanje u 20 posto...
Dehidracija može utjecati na različite tjelesne sisteme jer je voda ključna za njihovo optimalno funkcioniranje.
Kupili ste čokoladu, otvorili je i ugledali sive i bijele mrlje koje podsjećaju na plijesan? Ako se pitate trebate li je baciti,...
Skuhajte krompir i pustite ga da se ohladi
Ovih dana slušamo detaljna uputstva kako treba da se ponašamo tokom vrelih dana kako bi zaštitili svoje zdravlje i izbjegli neprijatnosti.
Ukoliko smo istraživali prehrambene potrebe nakon 60. godine, postoji velika vjerovatnoća da već znamo koliko je važno unositi dovoljno proteina.
Nutricionistica Rhonda Patrick tvrdi da je prije zabave dobro pojesti bananu ili nekoliko kriški lubenice
Konobari se služe različitim “forama” kako bi njihovi gosti bili zadovoljni i ostavili im dovoljan bakšiš. Međutim, nije sve tako kao što...
Spriječava oštećenje ćelija i dobar su izvor antioksidanata