Kofein je stimulans koji se nalazi u hrani i pićima poput kave, stoga nam može dati energiju i osjećaj poleta. Upravo su zato znanstvenici odlučili istražiti povezanost kave i depresije, što je pokazalo da ljudi općenito imaju blaže simptome depresije kada piju kavu.
Brojne su studije o učincima kave na tijelo otkrile i druge pozitivne koristi, poput smanjenja rizika od razvoja raka ili moždanog udara. Pijenje kave također može smanjiti rizik od razvoja demencije i Parkinsonove bolesti, navodi 24sata.
Zaštitni spojevi prisutni u zrnima kave, zajedno s učincima kofeina, mogu poboljšati naše mentalne kognitivne sposobnosti i smanjiti vjerojatnost razvoja Alzheimerove bolesti, prenosi N1.
Depresija pogađa milijune ljudi, a ozbiljnost simptoma varira od osobe do osobe. Neki od najčešćih simptoma uključuju gubitak interesa za aktivnosti koje su vam nekada pružale zadovoljstvo, poteškoće s koncentracijom i nedostatak energije.
Čini se da pijenje kave može pomoći osobama s dijagnozom depresije. Međutim, to ne znači da bi kava trebala postati stalni dio vaše prehrane. Iako postoje određene zdravstvene koristi od pijenja kave, postoje i negativne strane pretjerane konzumacije kave.
Kofein je postao neizostavan među radnicima i studentima koji traže dodatnu energiju za izvršavanje svojih zadataka. Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) smatra da su četiri šalice kave normalne veličine općenito sigurne. Ipak, pijenje kave može izazvati nuspojave poput nemira, ubrzanog otkucaja srca i nesanice.
