Istraživanja, uključujući onu koju je inicirao Evropski parlament, sugeriraju da pomjeranje sata ne donosi pozitivne efekte. Umjesto toga, prelazak sa zimskog na ljetnje računanje vremena može negativno uticati na zdravlje. Ove promjene odražavaju se na unutrašnji biološki sat (cirkadijalni ritam) koji reguliše ne samo periode spavanja i budnog stanja, već i mnoge endokrine funkcije.
Naš unutrašnji sat usklađuje fiziološke procese sa danom. Kada dođe do neslaganja između biološkog sata i životnog stila, organizam može patiti, povećavajući rizik od razvoja raznih bolesti, prenosi Novi.
Negativni efekti pomjeranja sata:
Promjena u lučenju melatonina može ometati bioritam, što povećava rizik od srčanih i moždanih udara.
Starije osobe sa karcinomom mogu biti izložene većem riziku od kardiovaskularnih oboljenja.
Meteoropate i hronični bolesnici najviše su pogođeni ovim promjenama.
Psiholozi preporučuju da se pojedinci prilagode svom unutrašnjem ritmu kada se bude ujutro.
Posljedice sezonskog pomjeranja sata uključuju promjene raspoloženja, razdražljivost i glavobolje.
Osim toga, ljudima je potrebno vrijeme da se adaptiraju na novu situaciju; meteoropatama i hroničnim bolesnicima često je potrebno najmanje dvije nedjelje da se vrate u normalno stanje nakon pomjeranja sata.
