vakodnevno uzimanje vitamina D tokom mjesec dana može izazvati pad krvnog pritiska, smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara, pokazalo je istraživanje.
Vitamin D već dugo važi za ključan faktor u održavanju zdravlja kostiju i borbi protiv bolesti. U novoj studiji, istraživači su pratili više od 200 gojaznih odraslih osoba u 70-im godinama i otkrili da vitamin D “značajno” snižava krvni pritisak kod onih koji su ga uzimali tokom mjesec dana, prenosi Novi.
Tim je otkrio da je jedna tableta od 600 jedinica (ili 15 mg) postigla optimalan učinak, dok povećanje doze nije značajno promijenilo koristi.
Visok krvni pritisak jedan je od najvećih uzroka smrti u svijetu. Često se naziva tihim ubicom, jer se procjenjuje da otprilike trećina ljudi s ovim stanjem nije dijagnosticirana. Osim što je vodeći uzrok srčanih bolesti, može dovesti i do bolesti bubrega te vaskularne demencije.
Stručnjaci sada vjeruju da su možda otkrili jeftin i niskorizičan način liječenja koji utiče na protok krvi u i iz srca.
U istraživanju su učestvovale 221 odrasla osoba prosječne starosti od 71 godine s BMI od 30,2 (klasificirano kao gojazno), podijeljene u dvije grupe. Prvoj grupi su davane tablete vitamina D od 600 jedinica (IU) dnevno. Većina dostupnih tableta vitamina D u apotekama sadrži približno 400-800 IU po tableti.
Još 110 dobrovoljaca dobilo je tablete s većom dozom od 3.750 IU dnevno. Nakon jednogodišnjeg praćenja, tim je otkrio da su obje grupe snizile krvni pritisak. Poredeći rezultate, istraživači su zaključili da veća doza vitamina D nije donijela veću korist u odnosu na nižu dozu.
