Nesanica je jedan od najčešćih problema današnjice i mnogi koriste lijekove kako bi je se riješili, piše “Espreso“.
Nedostatak sna povećava rizik od hipertenzije, poremećaja pritiska, depresije, slabosti i drugih bolesti.
Srećom, čaj od banana i cimeta koji se konzumira pred spavanje može riješiti ovaj problem.
Za pripremu vam je dovoljno 10 minuta, a spavat ćete kao beba.
Sastojci:
- 1 litar vode
- 1 banana
- Prstohvat cimeta
Postupak:
Uklonite krajeve banane i staviti ih u vodu, a zatim kuhajte 10 minuta.
Nakon toga napitak sipajte u šolju i na kraju dodajte cimet.
Konzumiranje:
Konzumirajte ovo ukusno piće jedan sat prije spavanja.
