Voda ne smije nikako biti hladna, važno je da je mlaka, a zdravo je piti čak i toplu vodu,, piše “Espreso.rs“.
Kako se želudac ne bi dodatno opteretio i naduo, pije se obična voda, odnosno negazirana voda. Zatim treba čekati najmanje 45 minuta do doručka
Inače se može jesti kao i inače – doduše, trebaš imati na umu da japanska ishrana važi za jako zdravu: na jelovniku se nalazi prvenstveno povrće, riba i riža, a mlečni proizvodi i meso se jako malo konzumiraju.
Usprkos tome, Japanke se kunu u dodatnu vodenu dijetu: podstiče izmenu tvari u organizmu, poboljšava izlučivanje otrovnih tvari i hrani mišićne ćerlije tečnošću pa koža postaje sjajnija. Osim toga, voda napuni želudac pa obično jedemo manje za doručak.
