1. Unosite što više tekućine
2. Prorijedite, ali ne preskačite obroke
3. Važno je dan započeti zdravim doručkom
4. Jedite zelene namirnice
5. Odbacite loše prehrambene navike
6. Pažljivo s grickalicama i slaktišima
7. Raskinite s ovim namirnicama
8. Pokrenite se
9. Gluten ipak nije neprijatelj, piše “Cosmopolitan“.