Evo što smijete da jedete na prazan želudac:
Ovsene pahuljice
Bogate su balastnim materijama koje smanjuju holesterol. Stoga, napravite kašu za doručak i tako ćete najduže ostati siti,piše Novi.
Jaja
Iako imaju malo kalorija, daju osjećaj sitosti. Malokalorični doručak dat će više prostora za druge dnevne obroke.
Lubenica
Bogata je tečnošću koja odlično djeluje na prazan želudac.
Integralni hljeb
Sadrži ugljeno hidrate i druge važne hranjive materije koje je najbolje konzumirati ujutru.
