Da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i cijelog sistema, trebalo bi da češće jedete med sa orasima. Koristit će vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove, piše “Uspešna žena“.
Zašto treba jesti med i orase
Kada redovno jedemo med i orase, u našem organizmu se dešava sljedeće:
- Ako ste patili od glavobolje, proći će.
- Normalizuje rad sistema za varenje. Da biste se riješili zatvora, ćešće jedite ovu slatku smjesu.
- Pomaže bržem oporavku od porođaja.
- Med i orasi su nezamjenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a time povećavaju i libido.
- Kod muškaraca povećavaju potenciju.
- Za jačanje imuniteta – dovoljno je svakodnevno pojesti malu količinu smjese. Ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite zapušenog nosa i upale grla.
- Ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže gvožđe, cink, mangan i gvožđe.
- Med i orasi stabilizuju metaboličke poremećaje.
- Preporučuje se da tokom intenzivnog umnog rada jedete više ovih namirnica, koje poboljšavaju koncentraciju.
- Orasi sadrže sastojke koji ublažavaju reumatične bolove.
Kako pripremiti smjesu od meda i oraha
Ovu smjesu uopšte nije teško napraviti, a priprema je izuzetno lako.
Pomiješajte 500 g meda sa 500 g orasa i dodate im sok jednog limuna. Dobro izmiješate i sipate u staklenu teglu.
Konzumiranje: Za djecu stariju od 3 godine – 1 kašičica dva puta dnevno.
Za odrasle: 1-2 supene kašike tri puta dnevno.
Budite zdravi!
