Za normalno funkcinisanje organizma, magnezijum je prijeko potreban. Neophodno je obezbjediti dovoljnu količinu kako bismo izbjegli mnoge bolesti, bolove, ali i pad imuniteta. Magnezijum je bitniji čak i od kalcijuma, kalijuma i natrijuma. Milioni ljudi pate od nedostatka ovog minerala, a da to čak i ne znaju, prenosi “Espreso“.
Da bi ste zadovoljili dnevne potrebe organizma, stručnjaci preporučuju ulje magnezijima koje možete i sami da napravite. Jedini mineral koji može da se apsorbuje u tijelo i krvotok preko kože je upravo magnezijum. Ovaj način primjene magnezijuma je mnogo efikasniji od upotrebe suplemenata.
Ovaj ljekoviti rastvor možete napraviti sami od svega nekoliko sastojaka.
Sastojci:
- 65 grama kristala magnezijum hlorida
- pola šolje destilovane vode
- staklena flašica sa rasprašivačem
Priprema:
Prokuhajte destilovanu vodu. Magnezijum hlorid stavite u staklenu teglicu i prelijte kipućom vodom. Dobro izmiješajte dok se kristali magnezijuma potpuno ne rastvore u vodi. Ostavite mešavinu da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim je sipajte u sprej flašicu.
Magnezijumovo ulje možete čuvati i do šest meseci na sobnoj temperaturi.
Upotreba:
Ovo ulje se nanosi na cijelo tijelo i tako organizam uzme količinu magnezijuma koja mu nedostaje. Osim što djeluje dubinski, ono njeguje i kožu. Možete ga ostaviti na koži ili isprati nakon pola sata.
Nakon primene možete osjetiti blago peckanje, ali to je sasvim normalno.
Evo za šta je sve magnezijum odličan:
- Opušta mišiće
- Održava zdrav nivo šećera u krvi
- Čuva kardiovaskularno zdravlje
- Ključan je za balansiranje hormona kod muškaraca i žena
- Potreban je poslije perioda izloženosti velikom stresu
- Popravlja raspoloženja i smanjuje stres
- Poboljšava san
- Smanjuje simptome PMS-a i menstrualne grčeve
- Poboljšava imunitet
- Uklanja migrene
