Glavni uzroci plaka su pušenje i prekomjerna konzumacija kafe.
Donosimo vam jednostavan recept kako da se riješite plaka i imate zdrave zube:
SASTOJCI
1 kašika zubne paste
2 kašike soda bikarbona
2 kašike mineralne vode
1 kašika vode
PRIPREMA
Pomiješajte sve sastojke. Izravno stavite smjesu na zubnu četkicu. Koristite kao pasta za zube oko 4 minute. Ponovite postupak jednom sedmično do mjesec dana i moći ćete ukloniti plak i poboljšati svoje zdravlje.
MOŽDA VAS ZANIMA
Probleme sa karijesom možete riješiti koristeći jedno od najzdravijih ulja, a u pitanju je kokosovo ulje. Zdravlje zuba je veoma bitno, jer ako zubi nisu zdravi, nije zdrav čitav organizam
Svako od nas naravno želi imati što ljepše zube. Ipak, zbog toga smo često skloni da vjerujemo reklamama i kupujemo razne hemijske proizvode koji mogi biti itekako štetni za naše zdravlje. Tako npr. mnogi koriste olovku za izbjeljivanje zuba, vodice za ispiranje koje su pune štetnih materija.
Probleme sa karijesom možete riješiti koristeći jedno od najzdravijih ulja, a u pitanju je kokosovo ulje. Ono nema kalorije, ima antibaterijsko i antikanceriogeno djelovanje i zato se prepručuje za liječenje mnogih bolesti.
Osim toga, prirodan je i zdrav način da izbijelite zube. Pomoći će vam da se riješite i spriječite nastanak karijesa.
Potrebno je samo da uzmete 2 kašike ovog ulja, držite u ustima dok ne dosegne sva mjesta i zube. Mućkajte par minuta, ispljunite i i isperite. Primjetit ćete značajno poboljšanje nakon nekoliko primjena.
Također, kako bi vaši zubi ostali što duže zdravi potrebno je da unosite dosta vitamina, hrane bogate vlaknima kao što su voće, orašasti plodovi i povrće.
Najbolje su jabuke, banane, prokulice i grašak.
Jedite cjelovite žitarice. Sadrže puno vitamina B i željeza. Osim toga, cjelovite žitarice sadrže magnezij, mineral koji pomaže apsorbiranju kalcija i jačanju zubi.
Jedite više plodova mora ako želite dobiti više vitamina D iz vaših obroka.
Soda bikarbona
Na četkicu stavite malo paste za zube te umočite u sodu bikarbonu. Polako i detaljno trljajte zube barem dvije minute, te isperite vodom. Nakon toga operite zube samo pastom. Ovaj postupak ponavljajte dva puta mjesečno.
Jagode
Jagode su voće koje se već stoljećima koristi za njegu i izbjeljivanje zubi. Sadrže voćnu kiselinu koja je prirodno sredstvo za izbjeljivanje zubi. Jagodu zgnječite vilicom te je nanesite na četkicu te njome istrljajte zube. Nakon toga ih operite pastom.
jagode1
Banana
Unutrašnjim dijelom kore od banane masirajte zube i desni u trajanju od barem dvije minute te nakon toga operite zube pastom. Vrlo brzo čete primijetiti nevjerojatne rezultate. Sastojci iz kore ukloniti će mrlje sa zuba, uzrokovane hranom i pićem.
Oprezno s bakinim receptima
Postoje brojni savjeti za izbjeljivanje zubi kojima možete oštetiti caklinu i napraviti više štete nego koristi i zato ih ne smijete koristiti prečesto. Budite oprezni i dobro se informirajte prije korištenja takvih i sličnih bakinih recepata kućne radinosti.
zubi6
zubi4
PROBAJTE I OVU SMJESU
Za pripremu biće potrebno:
– 1/4 k.kašike kokosovog ulja
– 1/4 k. kašike kurkume u prahu
– 1/4 k. kašike morske soli
Priprema:
Promješajte sastojke do stvaranja homogene smjese, zatim nanesite na četkicu i temeljno očistite zube.
Ne žurite ispirati usta. Sačekajte 2-3 minuta, da smjesa počne djelovati. Zatim, operite zube pastom za zube koju inače koristite.
Osim što posjeduje ljekoviti efekat, ova smjesa će odlično djelovati na opšte stanje zuba, izbjeliće ih, i ojačati.
