Skoro pa svake nedjelje, naiđemo na poneki veoma bizaran trend na društvenim mrežama. I dok neki zaista djeluju, drugi, poput ispijanja proteinskog praška bez vode, su i te kako opasni. A najnoviji u nizu uključuje ritual ispijanja maslinovog ulja odmah ujutro.
Ispijanje maslinovog ulja na prazan stomak
Maslinovo ulje, samo po sebi je veoma zdrav dodatak ishrani. Pored toga što sadrži antiupalna svojstva, ovo ulje je prepuno polifenola i masnih kiselina koji podržavaju zdravlje organa za varenje.
Isto tako, ovo ulje pozitivno djeluje na naš mozak i kognitivne sposobnosti. Maslinovo ulje je prepuno i vitamina A, D i K, koji su ključni za optimalno zdravlje cijelog organizma. Pa ipak, postavlja se pitanje da li ovo ulje ima pozitivno dejstvo, kada se ispija samo, na prazan stomak?
Stručnjaci se slažu da ovome ne možemo da pristupimo sa samo jedne tačke gledišta. Pa ipak, zasad ne postoje naučni dokazi koji potkrepljuju tvrdnje da je ispijanje ovog ulja na prazan stomak zaista korisno za naše zdravlje, piše Lepota i zdravlje.
Umjesto toga, eksperti savjetuju da uvrstimo ovo ulje u ishranu, te da ga dodajemo u salate, soseve i jela.
@mandanazarghami this summer we’re getting SNATCHED💅🏼 #summer2022 #oliveoilshot #guthealth #healthtips ♬ original sound – Amahree
