Iako voda važi za jedan od najzdravijih napitaka, ona zapravo može da bude još korisnija ako se u nju dodaju određene namirnice, koje skoro da nemaju kalorije, piše Glossy.
Ukoliko samo želite da uradite detoksikaciju i čišćenje organizma ne morate da menjate u potpunosti način ishrane. Ipak, ako imate i višak kilograma, uvođenje posebnog režima ishrane i promjena navika može da vam pomogne da smršate na zdrav i jednostavan način.
Sasi voda može pomoći da se za nedelju dana izgubi i do 3,5 kilograma, a poželjno je da se u svakodnevnu rutinu uvrsti i šetnja od bar 30 minuta dnevno.
Sastojci:
2 litra vode na sobnoj temperaturi
1 limun
1 krastavac
1 kašika rendanog korena đumbira
12 listova nane (ili kašika suve)
Priprema:
U stakleni bokal sipajte vodu, pa ubacite krastavac sječen na tanke kolutove.
Zatim dodajte isjeckan limun (bez uklanjanja kore) i ubacite rendani korijen đumbira.
Na kraju, svemu dodajte 12 listića svježe nane ili kašiku suhe.
Ostavite da prenoći i sutradan pijuckajte cijelog dana.
