Zdravlje

Koje su prednosti nara po organizam

Nar je prava riznica bogatstva, sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala: A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, H, K, kalijum, silicijum, kalcijum, magnezijum, natrijum, sumpor, fosfor, hlor, gvožđe, jod, selen, fluor, hrom, cink, omega-6 i beta-karoten.

Nar / šipak - Narodnilijek.com

On jača krvne sudove, snižava loš holesterol, normalizuje krvni pritisak, poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, sprečava nastanak artroze, a u nekim slučajevima pomaže i kod opadanja kose.

U narodnoj medicini, nar se najčešće koristi za poboljšanje hemoglobina i liječenje anemije. Ukoliko se pojavi nedostatak gvožđa u krvi, koristi se nar koji je jedan od važnijih prirodnih izvora ovog važnog minerala za organizam.

Nar takođe poboljšava varenje, jača imuni sistem u tijelu, i bori se protiv gljivičnih infekcija. Još jedna sjajna prednost konzumiranja nara, jeste povoljno dejstvo na zdravlje zuba. Sok od nara pomaže u uklanjanju kamenca, ali važno je da sa njim ne preterate jer je kiselkast i u velikim količinama može nepovoljno da djeluje na želudac. Koncentrovani sok od nara mora biti razblažen, inače će iritirati sluznicu želuca.

Ako imate nizak pritisak, onda bi konzumiranje nara trebalo ograničiti. Nar takođe pozitivno djeluje na deotoksikaciju organizma je sadrži obilje antioksidanata. prenose “Nezavisne“.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh