Kada je naše zdravlje u pitanju, uvijek je bolje biti siguran nego žaliti. Zato je odlična ideja da zakažete pregled kod ljekara ako primijećujete neke simptome.
Ne zaboravite da se uvijek obratite svom ljekaru ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, nakon dijagnostike će vam prepisati terapiju ukoliko je neophodna, a neke od ovih znakova na koje upućuje Bright Side ćete moći i sami da riješite.
1. Perut i gubitak kose
Imati ljuskavo vlasište može biti uobičajen problem, ali ako se javlja sa gubitkom kose, to može biti znak nedostatka važnih vitamina i hranljivih materija.
Nizak nivo cinka, vitamina B2, B3, B6 i B7, kao i gvožđa, mogu biti uzrok ovog svakodnevnog problema, nadoknadićete ih pravilnom ishranom ili uzimanjem suplemenata.
2. Smežurana koža ruku i prstiju
Pojavljivanje bora je normalan, zdrav znak starenja, a koža na prstima nam se obično smežura kada ih duže držimo u vodi. Ali kada naše ruke počnu da izgledaju više naborane i gube elastičnost brže od drugih dijelova ij, možda vam telo šalje upozorenje.
Promjene na prstima bez ikakvog izlaganja vodi mogu značiti dehidraciju, lošu cirkulaciju krvi ili da imate problem sa štitnom žlijezdom.
3. Bijele mrlje na jeziku
Zdrav jezik obično ima ružičastu boju. Ako primetite da se na vašem jeziku pojavljuju bijele mrlje, to može biti znak gljivične infekcije, tzv. oralnog drozda, koja je veoma česta među osobama koje imaju dijabetes.
Takođe, bijele mrlje na jeziku mogu da budu znak neadekvatne oralne nege, tako da bi poboljšanje oralne higijene moglo da riješi problem.
4. Osip na koži
Obično su crvena koža i svrab znak ekcema, ali ponekad je osip, uz povišenu tjelesnu temperaturu, uzrokovan i infekcijom ili dodirivanjem određenih biljaka.
Čak i ako ne izgledaju veoma ozbiljno, ove pojave na koži se mogu inficirati, pa se preporučuje da ih pregleda ljekar.
osip
5. Otečeni gležnjevi
Otečeni gležnjevi su uobičajen znak trudnoće, ali ako ne očekujete dijete, to može značiti lošu cirkulaciju krvi, probleme sa srcem ili nedovoljnu funkciju štitne žlijezde.
Manje ozbiljan uzrok ovog simptoma je konzumiranje previše soli, što može dovesti do zadržavanja vode.
6. Suhe oči
Dovode do osjećaja peckanja, upale i oštećenja očiju. Suhoća može biti uzrokovana starenjem ili određenim lijekovima, ali takođe može biti znak Sjogrenovog sindroma.
Ovu bolest često prate suha usta, a to je poremećaj imunog sistema.
7. Nadutost
Blaža nadutost nakon obroka obično nije razlog za zabrinutost, ali može biti i znak osetljivosti na hranu. Konzumiranje hrane na koju ste alergični (čak i ako to ne znate!) uzrokuje oslobađanje veće količine gasa u vašem stomaku.
Najčešće ga uzrokuju pšenica i gluten, pa smanjite njihovu upotrebu ili ih izbacite iz ishrane.
8. Neobjašnjive modrice
Ako često nalazite modrice na raznim dijelovima tijela, a ne sjećate se da ste udarili ili negdje zakačili to mjesto, možda bi bilo dobro da se obratite svom ljekaru.
Ove modrice mogu da ukažu na nedostatak vitamina, ali i da budu znak nečeg ozbiljnijeg, kao što je bolest zgrušavanja krvi, koja podrazumijeva hitno liječenje kako usljed začepljenja krvnih sudova ne bi došlo do srčanog ili moždanog udara.
9. Stalna žeđ
Veoma je važno da svoje telo uvek održavate hidriranim i pijete puno vode, ali ako i pored toga imate stalan osjećaj žeđi – to je tipičan simptom predijabetesa.
Drugi uobičajeni simptomi ovog stanja su umor i učestalo mokrenje.
10. Nasumični trzaji mišića
Trzanje mišića može da ima mnogo uzroka, a najčešći su pojačana fizička aktivnost, stres, dehidracija i nedovoljno spavanje.
Međutim, u ozbiljnijim slučajevima to može da bude obilježje i neurološkog poremećaja ili bolesti bubrega, pa ako niste utvrdili tačan razlog ovoj pojavi najbolje bi blo da se obratite ljekaru.
11. Hrkanje
Iako je dosadno za vašeg partnera, hrkanje je često bezopasno za vaše tijelo.
Ipak, iako rjeđe, hrkanje može da bude znak opstruktivne apneje za vrijeme spavanja (OSA).
U tom slučaju neophodna vam je medicinska pomoć; lekar vam može propisati medicinski uređaj koji će vam pomoći da bolje dišete i spavate tokom noći i spriječite zastoj srca.
Da li ste ikada iskusili neki od ovih simptoma?
