Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) rak je vodeći uzrok smrti u svijetu.
Četiri jednostavne promjene načina života mogle bi smanjiti rizik od razvoja ovog potencijalno smrtonosnog stanja.
Jedite manje prerađenog mesa
Smanjenje unosa prerađenog mesa smanjuje rizik od smrtonosnog stanja. Iako kobasice i slanina mogu biti ukusan doručak, prerađeno meso povezano je s većim rizikom od raka crijeva.
Prestanite pušiti
Prestanak pušenja smanjit će rizik od raka. Pušenje nN samo da povećava rizik od raka pluća, već i rizik od drugih vrsta raka poput raka usta, gušterače, mjehura i bubrega.
Smanjite alkohol
Alkohol se povezuje s rakom želuca, debelog crijeva, jetre, gušterače i dojke. Ovaj savjet potvrdio je i Cancer Research UK koji tvrdi da čak i mala količina alkohola može postati rizik od raka.
Zaštitite kožu od sunca
Preporučuje se nošenje kreme za sunčanje kako bismo smanjili rizik od raka kože. Također, savjetuje se odabir mineralne kreme za sunčanje. prenosi Klix
