Probudite se umorni, bezvoljni, iscrpljeni i bez ikakve energije? Mislite da je to samo proljetni umor? Pripazite, ovi simptomi mogu biti alarmi za nešto mnogo ozbiljnije.
Dok svi pričaju o proljetnom umoru, treba biti pažljiv i znati da umor može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. Neadekvatna ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti, problemi sa štitnom žlijezdom, anemija, hronične bolesti… sve su to mogući uzroci vaše iscrpljenosti koja ne prestaje.
Također, ukoliko se osjećate iscrpljeno, a spavate dovoljno, jedan od mogućih uzroka umora može biti i dijabetes. Ovo je posebno bitno kod ljudi starijih od 45 godina, ljudi sa prekomjernom težinom ili ljudi sa historijom dijabetesa u porodici.
Iscrpljenost i stalni osjećaj umora mogu biti i simptomi depresije. Depresija nije samo osjećaj tuge, već može imati i fizičke simptome kao što su stalni osjećaj umora, problemi sa spavanjem i smanjen apetit.
S druge strane, umor može biti simptom i hronične insomnije. Insomnija nije samo osjećaj nesanice, ali i nesanica i umor mogu ići ruku pod ruku. Vaš organizam možda ne uspijeva pravilno da se odmori i oporavi tokom noći, što rezultira hroničnom iscrpljenošću.
Ne zaboravite, vaše zdravlje je na prvom mjestu. Ne dozvolite da vas proljetni umor zavara. Ukoliko dugo osjećate hroničnu iscrpljenost i umor, obavezno se obratite svom ljekaru. Moguće je da vaš umor krije nešto mnogo ozbiljnije. prenosi Hayat
