Nedavno je odlučila iskušati ketogenu dijetu koja se temelji na smanjenom unosu ugljikohidrata i povećanom unosu masti. Njeni fanovi tvrde da je promjena očita, no postoje još neke stvari kojima duguje ubojit izgled, piše “Index“.
1. Zaluđena je fitnessom
Ako ste mislili da je dovoljno obratiti pozornost na prehranu, moramo vas razočarati.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Vanessa Hudgens slobodno vrijeme najčešće provodi vježbajući, a najomiljeniji trening joj je SoulCycle.
2. Kombinira ketogenu dijetu i povremeni post
Hudgens jede samo šest sati u danu.
“U tom periodu jedem što je više moguće kako bih izdržala do doručka”, pojasnila je glumica i dodala da joj se ova kombinacija pokazala najučinkovitijom kada je u pitanju mršavljenje.
3. Avokado smatra tajnom utegnutog tijela
Ako pitate Hudgens, tajna vitke linije je u avokadu.
“Trebam zdrave masti. Ako ih ne unosim dovoljno, moje tijelo zadržava kalorije. Uče nas da je mast nezdrava, ali postoje i dobre. Ovo je jedini način da ne jedem ugljikohidrate”, kaže.
4. Jede puno zelenog povrća
Filmska zvijezda dan počinje omletom sa špinatom, avokadom, tostiranim kruhom s maslacem i tofu kobasicama. Kako dan odmiče, najviše kombinira namirnice s velikim udjelom proteina i zdravih masti.
5. Joga je njena terapija
Kako bi ostala smirena i u fokusu, Hudgens se okrenula jogi. Ovu drevnu vještinu opisuje kao svoju “terapiju”.
