Ispijanje vode ključno je za zdravlje cijelog tijela.
Buđenje ranije ujutru, pored dodatnog vremena za obavljanje dnevnih obaveza, donosi i brojne benefite za zdravlje, poput boljeg izgleda kože, povećanja koncentracije,...
Tijelo je nevjerojatan mehanizam. U njemu se tijekom sna događaju se brojne kemijske reakcije i promjene, a mnoge su povezane sa stvarima...
Teško se budite? Sljedeći savjeti će vam pomoći da riješite ovaj problem
Sigurno vam je poznata ta situacija; uveče legnete potpuno zdravi, a ujutru se probudite sa začepljenim nosom.
Budite se često sa začepljenim nosom, a niste prehlađeni, ne patite od alergija, sobu prije spavanja uvijek dobro provjetrite i vazduh u...
Kako kažu, ko rano rani - dvije sreće grabi, a oni koji to čine sigurno misle da je to istina. Ustajanje ujutro...
Da li ste razmišljali da zamijenite svoju jutarnju kafu nečim boljim? Zdravijim? A, rabudiće vas! O čemu se radi?
Ustajanje rano može da ima brojne prednosti, a stručnjaci kažu da je jedna od njih i zdravlje naše psihe.
Nakon jutarnjeg buđenja mnogi vole odmah popiti kafu ili pak odraditi nekoliko brzinskih vježbi, ali koliko je to ispravno pročitajte u nastavku.