Doručak je najvažniji obrok u danu jer sa njim započinjemo cjelokupan proces u organizmu i važno je sredstvo za ostatak dana.
Doručak se oduvijek smatra najvažnijim obrokom, dok mnogi nutricionisti savjetuju da ga nikako ne preskačemo.
Prema NIH-u , poslije 60. godine sagorijevamo 10-15% manje kalorija nego sa 30. Ali to ne znači da morate da gladujete. Naprotiv:...
Idealan doručak ne mora da bude isti za svakog čovjeka jer jutarnje rutine se razlikuju u modernom svijetu. Mnogi ljudi započinju dan...
Idealan doručak ne mora da bude isti za svakog čovjeka jer jutarnje rutine se razlikuju u modernom svijetu. Mnogi ljudi započinju dan...
Zdrav doručak ključan je za energiju i produktivnost tokom dana, ali u užurbanim jutrima često nemamo vremena pripremiti kvalitetan obrok. Zbog toga...
Doručak se često smatra najvažnijim obrokom dana, ali mnogi od nas ili preskaču ovaj obrok ili biraju opcije koje nisu najbolje za...
Najbolji doručak za muškarce i žene? Nova studija istraživača sa Univerziteta Waterloo u Kanadi predlaže različite verzije jelovnika - za muškarce ugljikohidrate,...
Od pahuljica, jaja na oko i palačinki, do ostataka pizze, ovih dana postoji milijun mogućih izbora za doručak, ali neke opcije su...
Istraživanja su pokazala da jedno jaje ne povisuje nivo holesterola.