Dovoljna količina vlakana u prehrani je važna za cjelokupno zdravlje. Nažalost, prehrana većine ljudi ih sadrži puno premano, što može povećati rizik...
Uravnotežen doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranjivih tvari.
Dobar doručak ima ključnu ulogu u održavanju zdravog načina života, ističe doktor Melinda Ratini.
Doručak, kao prvi obrok u danu, ujedno je i prvi izvor energije.
Ono što se već dugo jede za doručak, može veoma lako da postane dio takozvane "crne liste."
Ako vam dan počne s hranjivim obrokom, to je veoma dobra priprema za bolju produktivnost i olakšava vašem tijelu da se uhvati...
Recept:
Sokovi su puni šećera, a mlijeko masti.
Vjerovatno ste nekada čuli da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga ne bi trebali izbjegavati. Međutim, novi životni tempo...
Popularni gastro vodič TasteAtlas objavio je listu najboljih doručaka na svijetu za 2023. godinu, a na prvom mjestu našao se onaj iz...