Rasprava koja se vodi godinama jeste treba li jesti prije ili poslije jutarnjih vježbi. Najnovija istraživanja dokazuju da vježbanje prije doručka sagorijeva...
Svi znamo da jaja sadrže visok sadržaj proteina i ovaj obrok je glavni kod ljudi koji imaju redovnu fizičku aktivnost, žele da...
Umjesto prženica za doručak ili večeru napravite hljeb punjen sirom.
Doručak je takođe veoma važno sredstvo u održavanju tjelesne težine.
Prof. dr Vojislav Perišić pričao je na Prvoj o doručku kao najvažnijem obroku, i nabrojao tačno šta bi svaki obrok tokom dana...
Mnogi ga ne praktikuju, ali to nije najpametnija odluka.
Vazdušaste lepinjice, idealne i za doručak i večeru. Savršeno idu uz kajmak i krem sir, a možete i da od njih napravite...
Možete sami da je napravite.
Doručak bi trebao biti jednostavan obrok - s jednostavnim namirnicama i brzom pripremom.
Svi već dobro znamo koliko je obrok kojim započinjemo dan značajan za cjelokupno zdravlje organizma, a doručak je važan i u održavanju...