Susam je zdrav, ali ne treba ga jesti svakodnevno, savjetuju nutricionisti.
Kalcijum igra veoma važnu ulogu u ljudskom tijelu jer formira i održava kosti i zube, reguliše kontrakcije mišića, olakšava zgrušavanje krvi i...
Jogurt, omiljen među djecom i odraslima, ima titulu "supernapitka" zbog svojih korisnih sastojaka.
Kalcijum je najzastupljeniji mineral u našem tijelu. Ljekari preporučuju odraslima da unose najmanje 1.000 miligrama kalcijuma dnevno, a djeci, starijim osobama i...
Kalcijum je neophodan za zdravlje kostiju, a poznat je i kao glavni mineral u borbi protiv osteoporoze.
Studija je otkrila da žene sklone gojenju unose gotovo upola manje ovog minerala dnevno u odnosu na preporučenu dnevnu dozu.
S jedne strane su dolazile vijesti da gazirana voda nije dobra u većim količinama, drugi govore da jeste, treći da je bolja...