Osim efikasnijeg sagorijevanja kalorija, fizičkom aktivnošću prije obroka podstiče se i stvaranje proteina važnog za regulaciju šećera u krvi.
Istraživači vjeruju da ljubljenje ne pruža samo romantični užitak, nego i brojne zdravstvene pogodnosti - od vraćanja u formu do zategnute i...
Otkrili smo efikasan trening, koji vam obezbeđuje efikasno gubljenje 300 kalorija dnevno! A evo i kako:
Kombinacija trbušnjaka, sklekova i čučnjeva će vaše tijelo dovesti u TOP formu!
Restorani širom svijeta poslužuju obroke koji premašuju preporučenu količinu kalorija, pokazali su rezultati nove studije.