U analizi 15 različitih studija na četiri kontinenta objavljenoj u The Lancetu ovog mjeseca, istraživači su otkrili da odrasli mlađi od 60...
Kako nosivi uređaji za praćenje fitnesa postaju sve popularniji, sve više ljudi pobliže sagledava svoje svakodnevne korake. I izgleda da se isplati.
Za razliku od široko rasprostranjenog mišljenja, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čarobni lijek za mršavljenje, a zapravo se ne preporučuje onima koji...
Svi poznajemo barem jednu osobu koja provjerava svoj pedometar nekoliko puta dnevno kako bi saznala koliko joj koraka fali do 'čarobnih' 10.000....
Dizajneri interijera donose nekoliko jednostavnih savjeta uz koje ćete kreirati opuštajući i ugodan ambijent u spavaćoj sobi.
Prehodate li jednom ili dvaputa nedjeljno oko 8.000 koraka, što je otprilike šest i po kilometara, možete znatno uticati na smanjen rizik...
Hodanje 8.000 koraka, što je oko 6,4 kilometra, u toku jednog ili dva dana u nedjelji, može značajno smanjiti rizik od prerane...