Zdrave masti su bitan dio uravnotežene prehrane, nudeći brojne prednosti za cjelokupno zdravlje.
Jabukovo sirće, koje je svestrani eliksir, steklo je priznanje zbog svojih potencijalnih prednosti u gubitku težine i smanjenju upale.
Jedno nedavno istraživanje otkriva da bi konzumacija 30 grama proteina oko 30 minuta prije spavanja mogla pozitivno da utiče na metabolizam.
Tijelo nam i te kako signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite...