Od ranog ustajanja do intezivnog vježbanja, neki od vaših životnih navika mogli bi ozbiljno utjecati na vaše hormone, a samim tim i...
Tim američkih naučnika otkrio je komponentu u maslinama za koju vjeruju da može pomoći u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa.
Postoji stara izreka o zdravoj ishrani: "Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah." Drugim riječima, unosite kalorije unaprijed u...
Dijeta 80/20 je fleksibilan pristup ishrani koji se fokusira na donošenje zdravih izbora 80 posto vremena, dok dopušta uživanje u 20 posto...
Održavanje zdrave težine i upravljanje nivoom šećera u krvi ključni su za opću dobrobit, posebno dok se krećemo kroz različite faze života....
Unos vode je jako važan za cjelokupnu dobrobit organizma, a može pozitivno djelovati i na mršavljenje. Ako aktivno pokušavate smršaviti, povećanje unosa...
Ozempic je postao veoma popularna tema rasprava - slavne osobe, bogataši, pa čak i neki obični ljudi pretvorili su ovaj lijek za...
Posljednjih godina, sve veći broj ljudi okreće se ketogenoj dijeti kao načinu za poboljšanje zdravlja i gubitak težine. Ova visoko masna, nisko...
Karleuša je bila na čelu žirija za Mis Srbije kada je otkrila kako je smršala
Gotove smoothieje i smrznutu hranu trebali biste izbjegavati ako pokušavate skinuti kilograme, tvrdi trenerica Jenna Rizzo.