Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite je da hranite svoje tijelo zdravom hranom, posebno nakon buđenja.
Svaki put kad osjetimo glad ili žudnju, pred nama se postavlja izbor: konzumirati hranu koja nam se preporučuje kao zdrava ili potražiti...
Za doručak najradije bira grčki jogurt s voćem
Nezdrava hrana s malo antioksidanata i zdravih masti može povećati upalu i šećer u krvi, doprinoseći nastanku moždane magle.
Umor, nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete precizno odrediti korijen problema.
Osim identificiranja ključnih nedostataka u vašim navikama spavanja koje biste mogli preispitati, način na koji jedete mogao bi igrati ulogu u tome...
Iako većina ljudi misli kako sve treba oprati jer je čisto sinonim za zdravo, to nije uvijek istina, osobito kod namirnica gdje...
Orasi su hranjivi plodovi koji su zbog svog bogatog sadržaja omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i proteinima, mnogima omiljena grickalica za ponijeti kao...
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama.
Osim što će ovakva hrana uzrokovati disbalans glukoze u tijelu, doprinijet će i nevjerovatnoj ovisnosti