Punomasna hrana se često povezuje sa uživanjem, ali šta ako vam kažemo da bi prihvatanje određene punomasne hrane moglo da promijeni igru...
Razmislite da u prehranu uključite svježe voće kao što su jagode, borovnice i brusnica
Prehrana bogata povrćem, cjelovitim žitaricama i grahoricama može smanjiti rizik od razvoja raka crijeva kod muškaraca za više od petine, pokazalo je...
Trebate biti veoma oprezni prilikom konzumiranja određene hrane, jer bi se mogla pokvariti vrlo brzo.
Ukoliko imate hranu sakrivenu u svom domu, može biti nemoguće zanemariti želju da je pojedete - čak i ako ste odlučni da...
Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite je da hranite svoje tijelo zdravom hranom, posebno nakon buđenja.
Svaki put kad osjetimo glad ili žudnju, pred nama se postavlja izbor: konzumirati hranu koja nam se preporučuje kao zdrava ili potražiti...
Za doručak najradije bira grčki jogurt s voćem
Nezdrava hrana s malo antioksidanata i zdravih masti može povećati upalu i šećer u krvi, doprinoseći nastanku moždane magle.
Umor, nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete precizno odrediti korijen problema.